hani han

النبذة الشخصية: اعمل في التسويق مبتدى وحاليا اتعلم التسويق يُعرف الغثيان الذي يحدث عند مشاهدة الهاتف أو قراءة كتاب أثناء تحرك السيارة باسم دوار الحركة. يحدث دوار الحركة عندما ترسل أجزاء مختلفة من الدماغ إشارات متضاربة إلى الدماغ. على سبيل المثال، قد ترسل الأذن الداخلية إشارات تشير إلى أنك تتحرك، بينما قد ترسل عينيك إشارات تشير إلى أنك ثابت. هذا التناقض في الإشارات يمكن أن يسبب الغثيان والدوخة والقيء.

هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بدوار الحركة:

* تجنب مشاهدة الهاتف أو قراءة كتاب أثناء تحرك السيارة.
* الجلوس في الأمام من السيارة حيث يكون هناك حركة أقل.
* فتح النافذة والتمتع بالمناظر الطبيعية.
* التنفس بعمق وبشكل منتظم.
* تناول أدوية دوار الحركة التي لا تستلزم وصفة طبية